112岁老人长寿秘诀:从不挑食 半夜爬起吃东西(图)
武汉最长寿老人112岁
骨骼竟相当于60岁的正常人
连日来,“海选最健康百岁老人” 了多位行动灵便、口齿清晰的百岁老人。武汉最长寿的老人是谁?今年多少岁?有读者打来电话推荐,汉阳有位爹爹已经112岁,身体很健康。这位爹爹叫黄木美,生于1901年11月,经市老龄委工作人员核实,他是目前武汉最长寿的老人。
老人现在的状态如何?是否有独到的长寿秘诀?昨天一早,编辑来到汉阳倒口南村的滨江怡畅苑。老人和儿子、儿媳居住在这里
每天上午睡到9点
早上8点,老人66岁的儿子黄少清为编辑开门。一进屋,黄少清就走到黄爹爹的房间叫他起床。原来,老人最近一年作息时间有所调整,早上一般要睡到9点钟。提前一个小时起床,老人家似乎有些不情愿,有些“起床气”,慢悠悠地走出房间,像个小孩子一样,皱着眉头,不爱多说话。
黄少清说,父亲的睡眠好得很,每天9点左右起床,晚上吃过晚饭6、7点就上床睡觉。深夜12点,睡过一觉的黄爹爹会起来一次,自己找点吃的,喝点水,再去睡,“昨天夜里他还自己起来洗澡”。
黄爹爹的儿媳在一旁说:“他平时言语也蛮短,脾气还有点倔。”比如下雨天,儿媳就劝他别出去,黄爹爹不听,就戴上帽子出门溜达去了。
骨骼相当于60岁的正常人
黄爹爹是汉川人,年轻时做“物流”生意,把家乡的米、黄豆运到武汉卖,再从武汉带回些火柴、煤油卖给村里人。后来,就一直在汉川下地种田。七十几岁时,和老伴搬来武汉,同儿子一起住。
这两年,医生上门给黄爹爹体检,发现他没有“三高”,身体各项指标都蛮正常,骨骼相当于60岁的正常人。现在除了眼睛不太好,黄爹爹没什么大毛病,自己走得蛮利索,每天都要到小区坐一坐。生活基本能够自理,偶尔还能洗洗自己的贴身衣物。
“有时候,他自己开热水器没打着,就用冷水洗,一点事都没有”,老人的儿子黄少清回忆,自从黄爹爹从汉川到武汉和他们一起生活以来,基本没生过什么大病。
走三四站路不费力
老人有啥长寿秘诀?儿子、儿媳分别总结道:一生勤劳,老实本分。七十几岁的黄爹爹当时和老伴来武汉投靠儿子,是挑着扁担带着粮食、徒步从汉川到武汉的。
到武汉居住后,黄爹爹也闲不住。为了不给孩子增加负担,他和老伴在汉阳剧场门口摆起了早点摊,凌晨3、4点就起来打理。2008年,也就是黄爹爹107岁时,他还摆了个打气的摊子,每天从倒口南村走到瓜堤,三四站路走起来一点也不费力。
“他也从来不挑食”,黄少清说,我们做什么他就吃什么,每餐都是鱼、肉、青菜搭配,尽量让老人吃得营养些。平常,黄爹爹还喜欢打打年轻时练过的“黄家拳”来活动筋骨。楚剧也是黄爹爹爱听的,兴致高了,他还会跟着哼唱
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